منذ عدة سنوات عندما كنت أعمل مع المعالجة النفسية “ديفرز براندين” عمدت هذه السيدة إلى
اخضاعي لتدريب كانت تقوم به، وهو تدريب “فراش الموت “

وطلبت مني أن أتخيل نفسي بوضوح وأنا نائم على فراش الوفاة وأن أتقمص تماماً المشاعر المرتبطة
بالإحتضار والوداع، ثم طلبت مني بعد ذلك أن أدعو كل شخص يهمني في الحياة كي يزورني وأنا راقد
على فراش الموت على أن يأتي كُل على حدة وبينما كنت أتخيل كل صديق وقريب وهو يأتي لزيارتي،
كان علي أن أتكلم مع كلً بصوت عالٍ. كان علي أن أقول له ما كنت أريده أن يعرف ثم احتضر . أكْمِـلْ … »

أصدر الكاتب الكولومبى الشهير الفائز بجائزة نوبل للآداب عام 1982 جابرييل جارثيا ماركيز رسالته الأخيرة (كرسالة وداع إلى أصدقائه ومحبيه) من فراش المرض، بعد اعتزاله الحياة العامة بفعل تدهور حالته الصحية.

وكتب ماركيز يقول “لو شاء الله.. أن يهبنى شيئا من حياة أخرى فسوف أستثمرها بكل قواى. ربما لن أقول كل ما أفكر به لكنى حتما سأفكر فى كل ما سأقوله. سأمنح الأشياء قيمتها، لا لما تمثله، بل لما تعنيه. سأنام قليلا، وأحلم كثيرا، مدركا أن كل لحظة نغلق فيها أعيننا تعنى خسارة ستين ثانية من النور. سأسير فيما يتوقف الآخرون، وسأصحو فيما الكل نيام.. لو شاء ربى أن يهبنى حياة أخرى، فسأرتدى ملابس بسيطة وأستلقى على الأرض، لا عارى الجسد فحسب، وإنما عارى الروح أيضا. سأبرهن للناس كم يخطئون عندما يعتقدون أنهم لن يكونوا عشاقا متى شاخوا، دون أن يدروا أنهم يشيخون إذا توقفوا عن العشق.

وتابع يقول: “للطفل سأعطى الأجنحة، لكنى سأدعه يتعلم التحليق وحده، وللكهول سأعلمهم أن الموت لا يأتى مع الشيخوخة بل بفعل النسيان، لقد تعلمت منكم الكثير أيها البشر.. تعلمت أن الجميع يريد العيش فى قمة الجبل غير مدركين أن سر السعادة تكمن فى تسلقه. تعلمت أن المولود الجديد حين يشد على إصبع أبيه للمرة الأولى فذلك يعنى أنه أمسك بها إلى الأبد. تعلمت أن الإنسان يحق له أن ينظر من فوق إلى الآخر، فقط حين يجب أن يساعده على الوقوف، تعلمت منكم أشياء كثيرة! لكن قلة منها ستفيدنى، لأنها عندما ستوضع فى حقيبتى أكون أودع الحياة. قل دائما ما تشعر به وأفعل ما تفكر فيه… لو كنت أعرف أنها المرة الأخيرة التى أراك فيها نائمة، لضممتك بقوة بين ذراعى ولتضرعت إلى الله أن يجعلنى حارسا لروحك. لو كنت أعرف أنها الدقائق الأخيرة التى أراك فيها، لقلت “أحبك”، ولتجاهلت – بخجل – أنك تعرفين ذلك. أكْمِـلْ … »

فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة ( ديفيد فيسكوت )

لا تعتمد على أي شخص قد يأتي لينقذك ، ويمنحك الدفعة الكبرى لكي تنطلق ، ويهزم أعداءك ،ويناصرك ، ويمنحك الدعم اللازم لك ، ويدرك قيمتك ، ويفتح لك أبواب الحياة .
إنك الشخص الوحيد الذي يمكنه أن يلعب دور المنقذ الذي سوف يحرر حياتك من قيودها ، و إلافسوف تظل حياتك ترسف في أغلالها .
إنك تستحق السعادة ، ولكنك أيضًا تستحق أن تحصل على ما تريد ،.لذا ، انظر إلى الأشياء
التعيسة في حياتك ،سترى أنها عبارة عن سجل لعدد المرات التي فشلت فيها أن تكون ذاتك .
إن تعاستك –في الواقع – لا تعدو أن تكون سوى ناقوسٍ يدق لك كي تتذكر أن هناك ما ينبغي أن تفعله كي تسترد سعادتك .
ولأن الإحساس بالسعادة هو أن يحب المرء الطريقة التي يشعر بها ، فإن كونك غير سعيد يعني انك لا تحب الطريقة التي تشعر بها .
إنك الشخص الذي يفترض أن يفعل شيئًا حيال ذلك .
إن تحقيق السعادة يتطلب منك أن تخوض –دائمًا – بعض المخاطر التي تكون صغيرة ، ولكنها هامة في ذات الوقت . أكْمِـلْ … »

سمعت كثيراً عن التنمية البشرية لكن ما كنت اعرف معناها ,وسمعت عن دورات ومناقشات وكتب والكثير والكثير …. .وإليكم قصتى مع علم النفس والتنمية البشرية

فى البداية انا من محبى علم النفس جداً وأعتقد إذا إعتمدنا فى حياتنا على التأهيل النفسى هيكون فى فرق كبير جداً فى مسار حياتنا, ولشده حبى لعلم النفس تمنيت كثيراً أن أذهب إلى طبيب نفسي ليس لأنى أعانى من عقده معينه أو مرض يتوجب علي الذهاب إلى الطبيب حتى اشفى منها,ولكن أردت أتحدث مع شخص يفهم فى علم النفس ويتكلم معي بالمنطق والعلم وأعتقد أنه سيحدث نقله كبيره فى حياتى الشخصية.
ولكنها العادات والمجتمع يقف حائل بينى وبين هذه الأمنيه.
حتى اننى كنت اتوقع واتأخيل لو اخبرت والدى فى يوم من الايام اننى ذاهب إلى طبيب نفسى توقعت ان الرد سيكون شئ من الاثنين ولا ثالث لهما ( اكتشفت انه قد يكون هناك ثالث بعد تفكير صديق لى معي فى هذا الامر )
الاول : ان يصاب بسكته قلبيه والصدمه التى لايفيق منها إلى بعد عمر طويل او معجزه زى الى بتحصل فى الأفلام.
الثانية : الهروب من امامى مسرعاً خوفاً لأننى الآن فى نظره مجنون واعانى من امراض عقليه!.
الثالثة : امشى يا اهبل بدل ما اقلع اللى فى رجلى واديلك بيه على دماغك << إقتراح من صديق
قد يخيب هذا الظن لو حاولت لكن بصراحه اخاف من هذه المحاوله.
اخيراً فقدت الأمل فى أن قد تتحقق هذه الأمنيه فى يوم من الأيام حاولت ان اشبع هذه الامنية من نواحى اخرى .
قررت البحث عن مجموعه من الكتب حتى استزيد منها واتعمق أكثر فى هذا العلم الأكثر من رائع من وجهة نظرى الشخصيه,ولكن للأسف كل المحاولات فشلت بنسبه كبيره وذلك لعدم وجود مصدر ينصحنى بالكتب المناسبه لى حتى لا اصاب بعقده لو قرأت اشياء اكبر من عقلى وتفكيرى وخصوصاً انا لسه فى البدايه.
وايضاً فشلت هذه المحاوله. أكْمِـلْ … »

فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة ( ديفيد فيسكوت )

إننا جميعًا نتطلع إلى السعادة ونبحث عنها .
لكن السعادة ليست هدفًا في ذاتها . إنها نتاج عملك لما تحب ، وتواصلك مع الآخرين بصدق .
إن السعادة تكمن في أن تكون ذاتك ، أن تصنع قراراتك بنفسك، أن تعمل ما تريد لأنك تريده ،
أن تعيش حياتك مستمتعًا بكل لحظة فيها .إنها تكمن في تحقيقك استقلاليتك عن الآخرين وسماحك
للآخرين أن يستمتعوا بحرياتهم ، أن تبحث عن الأفضل في نفسك وفي العالم من حولك .
إنه لمن السهل أن تسير في الاتجاه المضاد، أن تتشبث بفكرة أن الآخرين ينبغي أن يبدوا غاية
اهتمامهم بك ، إن تلقي باللائمة على الآخرين وتتحكم فيهم عندما تسوء الأمور ، ألا تكون مخلصًا ،
وتنهمك – عبثًا – في العلاقات والأعمال بد ً لا من الالتزام ، أن تثير حنق الآخرين بد ً لا من الاستجابة ،
أن تحيا على هامش حياة الآخرين ، لا في قلب أحداث حياتك الخاصة .
إنك في الواقع تعيش حياة غير سعيدة عندما لا تحيا حياتك على سجيتها ، حيث ينتابك إحساس
بأن حياتك لا غاية منها ، ولا معنى لها ، وأن معناها الحقيقي يفقد مضمونه عندما تتفقده من قرب
وبدقة .
إنه لمن المفترض –ضمنًا- أن حياتك قد خلقت كي تكون لك .
إن حياتك قد وهبت لك كي تخلق لها معناها . وإن لم تسر حياتك على النحو الذي ترغبه ، فلا
تلوم إلا نفسك . فلا أحد مدين لك بأي شيء . إنك الشخص الوحيد الذي يستطيع إحداث اختلاف
في حياتك له من القوة ما يبقيه راسخًا ، لأن الدعم الضئيل الذي قد تتلقاه من هنا أو هناك لا يعني شيئًا
ما لم تكن ملتزمًا بأن تقطع كامل الطريق بمفردك مهما واجهت من مصاعب .
إن أيًا من العهود التي يقطعها لك الآخرون على أنفسهم ليس لها من القوة ما يمكنها من إحداث
ذلك الاختلاف الدائم . إن الخيانة والاستسلام –على الرغم من شدة آثارهما – ليس لديهما القدرة على
تقييد مسيرة تطورك أو إعاقة نجاحك ما لم تكن أنت الذي يختلق الأعذار كي تفشل هذا الفشل الذريع.
إن لديك القدرة أن تتغلب على كل العوائق تقريبًا لو استطعت أن تواجه الحياة بشكل مباشر .
وأنت كإنسان يريد أن يحيى حياة هانئة سيتحتم عليك أن تجتاز الكثير من مثل هذه العوائق طوال الوقت
إن أول شيء يلزمك التغلب عليه هو ذلك الاعتقاد السخيف بأن هنالك من سيدخل حياتك كي
يحدث لك كل التغييرات اللازمة .